Categorieën
blog

Wat als het genoeg is …

Wat als het wat je doet, voldoende is.

Dat je als je naar eer en geweten hebt gedaan wat je moest doen en dat het voldoende is.

Hoe voelt dat? 

In een wereld waar altijd maar meer, hoger, beter en best mogelijk is, is soms stoppen verrekte moeilijk.

Maar we zouden het meer moeten doen. Meer stoppen, meer pauze nemen, meer ademen en rusten.

Ochtend dutjes.

Middag dutjes.

Chai latte maken in plaats van halen of bestellen.

Zelf appeltaart bakken in plaats van een aanbieding bij de supermarkt halen.

Kaarsen maken of zo iets kneuterigs.

Kortom: meer vertragen dus. Zo ook met herstellen na heftige life events. Het lijkt wel alsof we overal sterker uit moeten komen. Ik pleit ervoor om dat niet na te streven. Je hoeft niet als een feniks te herrijzen. Dat geeft alleen maar een grote druk op je terwijl je juist zo kwetsbaar bent.

Dat helpt helemaal niet.

Wat wel helpt: rust, ademen, vertragen en voelen.

Gewoon zijn.

Doe je mee? 

 

Categorieën
blog Persoonlijk

Doen of niet doen

Doen of niet doen.

Dat voelde ik aan alles toen ik het artikel las. Het was af en we, de journalist en ik, hadden er goed aan gewerkt.

En toen stond het ook nog eens online… Mijn verhaal en beweegredenen om deze kaarten te maken. De eerste reacties waren zeer positief en lief. Dat raakte me. Delen is dus echt helen. Het gaf ruimte en rust in mij.

Als je je kwetsbaar opstelt en vertelt wat er is, dan kunnen mensen je volgen en zichzelf in jou verplaatsen. Ze kunnen meevoelen en met je mee leven. Heel gezond.

Ontluchten is heel gezond. Ontlucht jij je gevoel wel eens bij een collega? Ik ben benieuwd.

Wat heb ik eigenlijk ontlucht? Lees hier verder.

Categorieën
blog Persoonlijk

Tastbare gebaren

Iedereen kan zich wel momenten herinneren waarin je verrast werd door een mooi gebaar. Dat je geraakt werd door de aandacht, de liefde en ook de precisie van het gebaar.

Zo kreeg ik van een vriendin na de vroeggeboorte van mijn dochtertje elke week een puzzelstukje in de brievenbus.

De puzzel bestond uit 11 stukjes en elk stukje stond voor een week ziekenhuis achter de rug.

Ik keek uit naar deze brieven met die kleine stukjes hoop en voorspoed. Het was een moment van rust en vertrouwen die iemand anders mij gaf.

Dat puzzeltje van een olifant zal ik nooit weg doen. Het is en blijft een favoriet cadeautje.

Ik ben benieuwd wanneer jij voor het laatst zo mooi werd verrast. Deel je het met mij?

 

Categorieën
Bezieling blog

Bezinning: moet je daarvoor gelovig zijn?

Je hoeft niet gelovig te zijn om met bezieling te zijn. Juist niet.

Bezield aan het werk zijn of met bezieling leven staat voor het leven van je kernwaarden, je normen en je persoonlijke doelen. Niets minder dan dat. Deze website gaat niet over geloof in de zin van het aanbidden van een bepaalde religie. Als ik praat over bezieling dan gaat het over je motivatie, je drive, jouw waarom.

Je mag daar op bezinnen. 

Neemt niet weg dat een geloof zeer inspirerend kan werken. Ik ben zelf atheïstisch opgevoed en in de loop van tijd heb ik geproefd aan allerlei soorten religies en stromingen. Hierdoor heb ik veel bijzondere dingen geleerd en gelezen.

De onderstaande tekst blijft mij inspireren.

Gebed van Fransciscus van Assisi

“Lord, make me an instrument of Thy Peace;
Where there is hatred, let me sow love;
Where there is injury, pardon;
Where there is doubt, faith;
Where there is despair, hope;

Where there is darkness, light;
Where there is sadness, joy.

Oh Divine Master,
Grant that I may not so much seek
To be consoled as to console;
To be understood, as to understand;
To be loved, as to love;
For it is in giving that we receive,
It is in pardoning that we are pardoned,
It is in dying that we are born into eternal life.”

Zangeres Snatam Kaur heeft de tekst verwerkt in een muziekstuk. Zij is Sikh. In de video zie je een bijzondere vrouw terug komen: Sri Anandamayi. Noem haar een spiritueel leider, guru of yogi … maakt niet uit. Zo zie je maar weer dat verschillende bronnen elkaar inspireren en verrijken.

Ik word er blij van. Jij ook?

Categorieën
Bezieling blog

Moeiteloosheid

Je kent dat wel: je bent bezig met iets en je vergeet de tijd.


Tijd en plaats lijken te vervagen en de realiteit is er wel maar ondertussen lijk je ook wel ergens anders te zijn.
Het voelt makkelijk en lijkt niet op “bezig zijn” en “je schouders er onder zetten”.
Verre van dat.

Dat heet moeiteloosheid.
Dat betekent dat je goed bezig bent. Dat je op de juiste weg zit.

Onze Calvinistische inborst zegt misschien wel: alleen met hard werken kom je er pas. En met als gevolg dat je weer hard aan het werk gaat.
Maar misschien is moeiteloosheid wel de juiste weg. De weg van je ziel.

Mag je die wel van jezelf volgen ?
Wanneer voelde jij voor het laatst die moeiteloosheid?

Categorieën
Bezieling blog

Simon Sinek’s mooie boodschap

https://youtu.be/IPYeCltXpxw

Blijft een mooie …