blog
Creatieve schrijfopdracht
Soms lijkt het alsof alles na een periode van ziekte of een ingrijpende gebeurtenis weer ‘normaal’ moet worden. Je pakt je werk op, je rolt
Eveline
november 27, 2024
Terugkeren naar je werk na een periode van herstel kan een spannende en soms overweldigende ervaring zijn.
Als zorgverlener ben je gewend om anderen te helpen, maar na een ziekte of ingrijpend life event kun je merken dat het lastiger is om diezelfde energie weer op te brengen.
Hoe bouw je je werk weer op zonder jezelf voorbij te lopen?
Hoe zorg je dat je balans vindt tussen werk en je eigen herstel?
In dit artikel deel ik drie praktische tips die je kunnen helpen om weer met vertrouwen en kracht je plek in de zorg in te nemen, terwijl je goed blijft zorgen voor jezelf.
Tip 1: Bouw rustmomenten in je dag
Plan bewust korte pauzes in om je energie te bewaken. Zelfs een paar minuten ademhalingsoefeningen of een wandeling buiten kan wonderen doen.
Tip 2: Geef je grenzen aan
Het is niet egoïstisch om “nee” te zeggen. Door duidelijk aan te geven wat je aankan, bescherm je jezelf én blijf je effectiever in je werk.
Tip 3: Zoek verbinding
Praat met collega’s of een coach over je ervaringen. Je bent niet alleen, en samen kun je van elkaar leren en kracht putten.
Ben jij zorgverlener en wil je mij helpen meer inzicht te krijgen in jouw herstelproces?
Vul dan deze vragenlijst in via deze link
Soms lijkt het alsof alles na een periode van ziekte of een ingrijpende gebeurtenis weer ‘normaal’ moet worden. Je pakt je werk op, je rolt
Terugkeren naar je werk na een periode van herstel kan een spannende en soms overweldigende ervaring zijn. Als zorgverlener ben je gewend om anderen te
Ben je hersteld van ziekte en is de vanzelfsprekendheid van je werk weg?
Merk je dat je motivatie en inspiratie anders is? Doe dan de zelfscan “Opnieuw in Balans” en ontvang meer inzicht in welke gebieden aandacht mogen krijgen.