Soms lijkt het alsof alles na een periode van ziekte of een ingrijpende gebeurtenis weer ‘normaal’ moet worden.
Je pakt je werk op, je rolt weer in het dagelijks leven, en van buiten lijkt het alsof alles prima gaat. Maar diep van binnen kun je worstelen met emoties, onzekerheid of vragen. Waar sta ik nu eigenlijk? Wat heb ik nodig? En hoe zorg ik goed voor mezelf?
Creatief schrijven is een krachtige manier om je gedachten te ordenen en stil te staan bij wat er écht speelt. In dit artikel deel ik een eenvoudige schrijfopdracht die je helpt om meer inzicht te krijgen in jezelf en ruimte maakt voor bezinning. Het mooie is: je hoeft geen schrijver te zijn, alleen maar eerlijk naar jezelf.
• Begin met: “Lieve [jouw naam], ik wil je even vertellen hoe ik me voel…”
• Schrijf over waar je trots op bent, waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt.
• Geef jezelf aan het eind van de brief een compliment of bemoedigend advies.
Waarom werkt dit?
Het opschrijven van je gedachten helpt je emoties beter te verwerken en laat je zien waar je nu staat. Het geeft ook ruimte om milder naar jezelf te kijken.
Wil jij met mij delen hoe jouw herstelproces is gegaan?
Vul dan de vragenlijst in via deze link:
Wat als jouw aanwezigheid het medicijn is dat de zorg nu nodig heeft? Beste Collega, laat me je iets vragen. Wanneer was de laatste keer dat jij volledig aanwezig was in het hier en nu — zonder te moeten, te fixen of te redden? We zijn getraind om altijd vooruit
Je hoeft niet altijd aan te passen. Je mag bijdragen op jouw manier. Laten we eerlijk zijn: De zorg is prachtig — en ook rigide. Er is een vorm. Er zijn regels. Er is een systeem. Maar wat als jouw bijdrage niet in het systeem past, maar er juist een frisse stroming
Merk je dat je motivatie en inspiratie anders is? Doe dan de zelfscan “Opnieuw in Balans” en ontvang meer inzicht in welke gebieden aandacht mogen krijgen.
