Soms lijkt het alsof alles na een periode van ziekte of een ingrijpende gebeurtenis weer ‘normaal’ moet worden.
Je pakt je werk op, je rolt weer in het dagelijks leven, en van buiten lijkt het alsof alles prima gaat. Maar diep van binnen kun je worstelen met emoties, onzekerheid of vragen. Waar sta ik nu eigenlijk? Wat heb ik nodig? En hoe zorg ik goed voor mezelf?
Creatief schrijven is een krachtige manier om je gedachten te ordenen en stil te staan bij wat er écht speelt. In dit artikel deel ik een eenvoudige schrijfopdracht die je helpt om meer inzicht te krijgen in jezelf en ruimte maakt voor bezinning. Het mooie is: je hoeft geen schrijver te zijn, alleen maar eerlijk naar jezelf.
• Begin met: “Lieve [jouw naam], ik wil je even vertellen hoe ik me voel…”
• Schrijf over waar je trots op bent, waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt.
• Geef jezelf aan het eind van de brief een compliment of bemoedigend advies.
Waarom werkt dit?
Het opschrijven van je gedachten helpt je emoties beter te verwerken en laat je zien waar je nu staat. Het geeft ook ruimte om milder naar jezelf te kijken.
Wil jij met mij delen hoe jouw herstelproces is gegaan?
Vul dan de vragenlijst in via deze link:
Ik spreek veel zorgverleners met dromen naast hun werk. Een opleiding volgen. Creatieve workshops geven. Iets met muziek, schrijven, fotografie. Of simpelweg: een dag minder werken, tijd voor de tuin, de kinderen, of gewoon simpel ruimte om het hoofd leegmaken. Maar vaak blijft het bij dromen. Waarom? Geen tijd Geen
We leven in een tijd waarin alles leuk moet zijn. Positief, Leerzaam en Inspirerend. “Ik heb er zin in!” roepen we op maandag. “Zoveel geleerd vandaag!” posten we op vrijdag. Maar wat als het dat niet is? Wat als je soms gewoon geen zin hebt? Wat als je moe bent?
